El III Cross Country El Guapo 2010 está abierto a un total de 10 categorías:

- Categoría Libre: 19 años en adelante

- Categoría Femenino: 15 años en adelante

- Categoría Juvenil: de 15 a 18 años

- Categoría Senior Experto: 19 a 29 años

- Categoría Senior Sport: 19 a 29 años

- Categoría Master A Experto: de 30 a 39 años

- Categoría Master A Sport: de 30 a 39 años

- Categoría Master B Experto: 40 a 49 años

- Categoría Master B Sport: 40 a 49 años

- Categoría Master C: 50 años en adelante